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宝宝辅食代加工分享儿童营养早餐食谱推荐
作者:admin     更新时间:2021-06-24      点击量:151

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编要告诉大家,早餐是儿童重要的一餐。如果不及时获得早餐,大脑会处于饥饿状态,这将使孩子的精神不振,以及学习的能力下降。因此,儿童的营养早餐一定要吃,营养是全面的,碳水化合物,蛋白质和维生素都不能少!

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套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

制作:

1、打散鸡蛋,加入面粉,切碎的绿色蔬菜(蔬菜最佳使用叶子的部分,这将比较柔软)和火腿,一点盐,搅拌均匀。

2、锅烧热,加一点油,将上述材料摊成饼,煎到两面金黄即可。

3、饼干切小块,用酸奶搅拌。

 

套餐2:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子

组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。

制作:

1、虾,绿色蔬菜搅成泥状,加入姜葱,盐和一点水彻底混合成馅。

2、馄饨皮摊平,放入肉馅做成馄饨。

3、锅中放水煮开,把馄饨放入水中,煮熟,将其放入碗中,加入紫菜,香菜,盐,芝麻油调味,即可。

4、鸡蛋一个打散。

5、锅烧热,放一点油,面包片沾上蛋液放在锅中,煎到双面金黄即可。

 

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