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宝宝辅食代加工教您三道美味营养儿童菜谱
作者:admin     更新时间:2021-06-23      点击量:144

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编今天带来三道美食菜谱,美味营养,适合儿童食用,补充营养,味道还好,解决宝宝不爱吃饭的问题,家长朋友们快来看看

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一、番茄沙丁鱼丸

材料:沙丁鱼150克,鸡蛋30克,淀粉15克,植物油,切碎的番茄,肉汤,番茄酱等

做法:

1、洗干净沙丁鱼后,将它们去皮去刺,放入碗中捣碎。

2、加入鸡蛋和淀粉混合,捏成丸子并将其放入油锅炸。

3、把番茄放入肉汤中,加入番茄酱调一下味,然后将炸好的丸子放入肉汤中煮沸即可。

 

二、菜心蛋花汤

材料:菜心50克,鸡蛋25克,肉汤,盐。

做法:

1、洗干净菜心并切成段,鸡蛋打散。

2、肉汤加上水煮沸,放入菜心和少量盐。随着水开后,略微煮沸一段时间,然后淋入蛋液,水开后就可以吃了。

 

三、肉丝炒贡菜

材料:猪瘦肉25克,贡菜100克,油,盐,葱,姜,水淀粉。

做法:

1、贡菜洗净切成段。猪肉切成一个小肉丝,把它放入水淀粉中,放一些盐抓匀。

2、锅烧热,上油,上葱,姜,煸炒,然后放肉丝,肉变色,盛出备用。

3、把油放入锅里,放入贡菜翻炒,加一点盐,翻炒,快熟时放肉丝,翻炒到熟即可。

 

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