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宝宝辅食代加工教您几道儿童营养食谱,补充营养
作者:admin     更新时间:2021-06-22      点击量:146

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编想问一下,你在担心宝宝的用餐吗?你担心孩子的营养吗?小编给你带来了一些新鲜开胃的儿童饮食食谱,吃的开心、健康,快学起来吧。

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一、蛋黄菠菜土豆泥

配料:土豆100克,煮熟的蛋黄10克,菠菜25克,一点盐。

做法:

1、把土豆洗净、削皮,切成小块,放入锅中,加入适量的水煮沸,用勺子捣成泥状。

2、煮熟的蛋黄压碎。

3、洗菠菜,用水煮后,切碎,用纱布过滤。

4、土豆泥放入小碗里,加入蔬菜汁,煮熟的蛋黄和盐,搅拌均匀即可。

 

二、牛奶蛋花麦片粥

材料:牛奶250ml,麦片25克,鸡蛋1.

做法:

1、将牛奶放入锅中煮开。鸡蛋打散。

2、加入麦片搅拌至稠。

3、淋入蛋液,开锅即可。

 

三、奶酪三明治

材料:面包2片,奶酪1切片,火腿1片,千岛酱。

做法:

1、切掉面包的硬边。

2、在两片面包中间夹上奶酪和火腿。

3、面包片,奶酪、火腿片之间抹上千岛酱即可食用。

 

营养笔记:奶酪是牛奶“浓缩”的精华,1kg奶酪等于浓缩10kg的牛奶精华。奶酪有丰富的蛋白质,维生素B族,钙和多种营养素,有利于人体。这是有丰富营养的乳制品。奶酪适用于生长儿童和青少年,孕妇,更年期妇女和需要补充体力的人。

 

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