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宝宝辅食代加工告诉您不同阶段的宝宝是否需要补钙
作者:admin     更新时间:2021-06-19      点击量:162

吉林单氏米业宝宝辅食代加工小编提醒广大家长朋友,宝宝在生长和发育过程中需要各种营养物质.而家长们经常的问题就是:我的宝宝需要补钙吗?宝宝缺乏一些营养素,确实会影响宝宝的发育,所以如何补充呢?今天,将探讨在生长和发育期间需要补充的营养成分.

 

1、宝宝需要补钙吗?

宝宝通常不缺钙,缺乏维他命D(以下简称VD)

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013 )0-3岁婴儿钙的推荐摄入量如下:

 

0-6个月份:每天摄入200毫克

 

7-12个月份:每天摄入250毫克

 

1-3岁:每天摄入600毫克

 

对于一岁内的婴儿,母乳和配方奶中的钙含量已经能够满足该年龄的钙的需求.1岁以上的儿童需要确保饮食均衡,也可以从牛奶,豆制品,绿叶蔬菜,鱼等食物中获取足够的钙.所以孩子基本上不需要额外的补钙.

 

如果宝宝缺钙,很有可能缺的是维生素D,因为维生素D缺乏会影响钙的吸收。

 

维他命D可以在阳光下被皮肤合成,但将受到住宅地和季节的限制(例如,在北部地区,冬季或李子梅雨季,阳光可能相对较弱),而且重点是长期阳光照射可能会给宝宝的视觉和皮肤产生不利影响.因此,宝宝一般无法通过晒太阳获得足够的维他命D.

 

中国营养学会建议母乳喂养婴儿应该从出生2周左右开始,每天补充400IU维他命D.人工喂养的宝宝,通过配方奶已经能获得足量的维他命D,一般不需要再额外补充.

 

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