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宝宝辅食代加工教您两道两岁宝宝食谱
作者:admin     更新时间:2021-06-03      点击量:235

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编提醒大家应该注意:宝宝的肚子容量有限,应该少食多餐;多吃一些蔬菜,水果;适量的摄入动植物蛋白;牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于婴儿的吸收,所以宝宝两岁这个时期牛奶仍然是一个不可或缺的食物;粗粮细粮都需要吃,可以避免维生素B1缺乏。

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1、青椒胡萝卜山药泥

食材:山药,胡萝卜,青椒,色拉油,盐,芝麻油。

制作:清洗胡萝卜和青椒切末。在锅中,倒油,翻炒直至断生。山药洗净蒸熟,冷却山药后,压成泥。将压好山药倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加盐,抓拌均匀。准备果冻模具,在内壁上涂上芝麻油,然后填入混合山药泥,用勺子压实。倒扣在盘子里即可。

 

2、巧虎米饭

食材:米饭(碱不落有机胚芽米),玉米,青豆,胡萝卜,鸡胸肉,奶酪,鸡蛋,海苔,蚝油,玉米淀粉。

制作:将米饭放入碗中,压实,倒扣盘子中,用保鲜膜包住一团米饭,捏出两个耳朵。将适当玉米淀粉的量加入到蛋黄中搅拌均匀,待蛋黄液一面凝固后翻至另一面凝固。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放在耳朵和眼球上。海苔切出如图形状,玉米,青豆,胡萝卜丁准备好。锅中放油,放鸡肉翻炒到5成熟,放入蔬菜粒继续搅拌翻炒,最后加入适量的蚝油。炒好的菜放在巧虎旁边即可。

 

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