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宝宝辅食代加工教您两道一岁宝宝辅食食谱,营养又好吃
作者:admin     更新时间:2021-05-28      点击量:221

吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编今天给大家推荐一下宝宝1岁辅食菜谱,让宝妈们更省心一些。1岁的宝宝很多东西都可以吃了,在设计宝宝的菜单时,应该保证包括谷物,蔬菜,水果,肉,禽蛋等种类。随着婴儿咀嚼能力的加强,注意控制宝宝的用餐时间和膳食习惯来培养宝宝良好饮食习惯,如膳食时间20-30分钟为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和成年人一起吃饭。与此同时,我们应该记住脂肪对宝宝的生长和发育的重要性,因此在此期间应该合理地摄入而不是限制。

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在宝宝辅食的实际制作中,父母可以制作一些软饭,馒头,饼干,肉,切碎的蔬菜和水果等,丰富食物类型。每天喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,为了补充婴儿身体发育所需的营养元素。但是要注意,口味不应该太重,避免刺激性强的调味料,以免宝宝对其他食物厌恶。

 

1.板栗鸡丝粥

材料:碱不落有机胚芽米100克,栗子100克,鸡胸肉80克,盐5克,油10ml

做法:洗完碱不落有机胚芽米后,加一点油并拌匀,腌制30几分钟,栗子去壳。鸡胸肉放入清水锅并煮熟。把它取出后,顺着鸡肉纹理撕成细丝,用少量的油和盐腌一会。栗子切碎。锅里加入适量水量,放入腌制的碱不落有机胚芽米,放入栗子,然后煮沸,转小火熬煮30分钟。当粥柔软时,将鸡肉放入锅中,用勺子搅拌均匀,继续使用小火煮5分钟,最后加盐调味。

 

2.缤纷红薯粥

材料:碱不落有机胚芽米30克,红薯一半。

做法:洗净碱不落有机胚芽米,加水煮成白米粥。红薯清洗去皮并切成薄片。把它放入蒸笼上蒸熟。蒸熟的红薯用勺子粉碎成泥状。红薯泥放进白米粥中,搅拌均匀。

 

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